タンパク質💪

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感覚過敏のある長女10歳👩

今年度、栄養士さんが変わってから給食メニューに魚料理が増えて撃沈🐟⤵️

偏食の長女👩魚は大の苦手⚡️

The 肉と言う肉も苦手。頑張らなくても食べられるのはひき肉料理🥘

長女の担任の先生は、一口食べればオッケーなので、少しかじった風にして毎日をやりすごしているようです💦

育ち盛りの子に少しでもタンパク質をとってもらいたい親心🧑

下校後、習い事に行く前のおやつは、美味しくてちょっと栄養もとってほしい。

今、ハマっているものが「もちもちドーナツ」🍩

ホットケーキミックス200g

卵一個🥚 

絹ごし豆腐150g

砂糖少し(なくてもオッケー)

まぶす用のグラニュー糖

1、豆腐を泡立て器でまぜる

2、卵を入れて混ぜる

3、ホットケーキミックスを入れて混ぜる

4、低温でじっくり揚げる。4〜5分

5、お好みでグラニュー糖をまぶす

※甘いのがお好みの方は、卵と一緒に砂糖小さじ1杯入れても美味しいです。

家族みんなであっという間に完食🍴

もっちもちでとっても美味しいです😋

長女が下準備して、生地をスプーン2本使って形を整えて油に落とす作業はわたしと長女でやりました!ちなみに、まんまるのキレイな形は長女作🔴

性格が出るなぁ〜💡

わたしは速さで勝負派なので👍

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